当我们谈到出国留学、申请海外大学时，经常会听到几个考试名称：雅思（IELTS）、托福（TOEFL）、GRE、SAT、GMAT。

很多人第一次接触这些考试时，会产生一些疑问：

• 这些考试都是考英语的吗？
• 雅思和托福有什么区别？哪个更难？
• GRE、SAT、GMAT 又是什么？
• 申请美国大学必须考托福吗？
• 申请硕士、博士或 MBA，需要参加哪些考试？
• 这些考试的分数分别代表什么水平？

实际上，这五种考试并不是同一种类型。

雅思和托福主要考查英语语言能力，而 GRE、SAT、GMAT 主要考查申请特定教育阶段时需要的学术能力或综合推理能力。

下面从考试定位、考试内容、评分标准、适用人群和留学申请场景等角度，系统介绍这五种考试。

一、先搞清楚：五种考试究竟有什么区别？

我们可以把这五种考试分为两大类。

出国留学与海外院校申请

根据语言要求、学历阶段和专业选择考试

英语语言能力

证明能否使用英语学习与交流

IELTS

雅思

TOEFL

托福

学术与入学能力

衡量阅读、数学、逻辑和分析能力

SAT

本科申请

GRE

研究生申请

GMAT

商学院申请

它们的核心区别如下：

考试	中文名称	主要用途	典型人群
IELTS	雅思	英语能力证明	留学、移民、工作
TOEFL	托福	英语能力证明	海外大学申请
SAT	学术能力评估考试	本科入学申请	高中生
GRE	研究生入学考试	硕士、博士申请	本科生、毕业生
GMAT	经企管理研究生入学考试	MBA、商科研究生申请	商学院申请者

需要强调的是，这五种考试并不完全互斥。

例如，一个计划去美国读计算机硕士的学生，可能既需要托福成绩，也需要 GRE 成绩。

因为托福证明的是他的英语能力，而 GRE 衡量的是他在研究生阶段学习所需要的部分学术能力。

换句话说：

托福或雅思解决“你能不能用英语学习”的问题，GRE、SAT、GMAT 则帮助学校评估“你是否具备相应阶段的学术学习能力”。

当然，并不是每一所学校都会要求提交后面这三种考试成绩。

二、雅思（IELTS）：国际英语语言测试系统

International English Language Testing System (IELTS)

IELTS — International English Language Testing System

中文名称：国际英语语言测试系统

官方网站：ielts.org

1. 雅思是什么？

雅思是一种国际英语水平测试，主要用于评估非英语母语者使用英语进行学习、工作和生活的能力。

它由英国文化教育协会、IDP IELTS 和剑桥大学英语考评部门共同拥有。

雅思并不是只面向准备去英国留学的人。美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国家的许多大学和机构也接受雅思成绩。

2. 雅思分为哪几种？

雅思主要包括两种常见考试类型：

类型	英文	用途
学术类	Academic（A类）	本科、硕士、博士留学及部分职业注册
培训类	GeneralTraining（G类）	部分移民、工作及非学位培训

两者都考查英语能力，但阅读和写作的内容有所不同。

例如，准备申请英国硕士的人，通常选择 Academic；准备申请澳大利亚某类移民签证的人，则可能需要 General Training。

另外，还有符合特定英国签证要求的 IELTS for UKVI 等考试形式，不能简单地认为普通雅思成绩适用于所有英国签证。

IELTS Academic test format and sections+2

3. 雅思考什么？

雅思考查四种基本语言能力：

科目	英文	主要内容
听力	Listening	日常对话、演讲、学术交流
阅读	Reading	文章理解、信息提取、逻辑分析
写作	Writing	图表或书信写作、议论文
口语	Speaking	与考官交流、话题陈述、讨论

考试总时长约为 2 小时 45 分钟。

其中，雅思口语采用与考官交流的形式，是雅思考试比较有代表性的特点之一。

4. 雅思满分是多少？

雅思采用 0～9 分的评分体系，按照 0.5 分为常见等级间隔报告成绩。

雅思分数与语言能力

9

专家水平

8

优秀水平

7

良好水平

6

合格水平

5

基础沟通水平

4

有限水平

简化的等级说明，并非院校录取分数线。

四个科目分别评分，总成绩由四科平均分按官方规则取整得到。

例如：

• 听力：7.0
• 阅读：7.5
• 写作：6.0
• 口语：6.5

四科平均分为 6.75，雅思总成绩为 7.0。

雅思成绩通常建议在考试后两年内使用，具体有效性由接收成绩的机构决定。

IELTS+1

5. 哪些人适合考雅思？

准备申请海外本科、硕士、博士的人，以及有英语语言证明要求的移民或职业注册申请者，都可能需要雅思。

对于希望学习英式英语、熟悉真人口语交流方式的考生，雅思也是常见选择。不过，最终仍应以目标院校或机构认可的考试为准。

三、托福（TOEFL）：英语作为外语的考试

留学に必要な英語力を測る 『TOEFL®テスト』解説

TOEFL — Test of English as a Foreign Language

中文名称：托福考试

官方网站：ets.org/toefl

1. 托福是什么？

托福也是一种国际英语语言能力考试，由美国教育考试服务中心 ETS 开发和管理。

它与雅思的核心用途相同，都是为了评估考生能否在英语环境中学习与交流。

托福尤其强调英语在学术和校园环境中的应用。

目前最常见的形式是 TOEFL iBT，即互联网考试形式。

2. 托福考什么？

托福同样包含四个部分：阅读、听力、口语、写作。

不过需要特别注意：

托福 iBT 在 2026 年 1 月 21 日进行了重要改革。

新版考试引入了自适应机制，调整了部分题型和考试内容，并改变了评分体系。

科目	2026年新版题型示例
阅读	单词补全、日常生活阅读、学术文章阅读
听力	选择回应、日常对话、通知、学术讲座
写作	组句、撰写电子邮件、学术讨论写作
口语	听后复述、模拟采访

新版考试整体约两小时，具体用时可能随自适应考试过程有所变化。

ETS+1

3. 托福满分是多少？

这是网上许多旧文章容易让人产生误解的地方。

2026 年 1 月 21 日以前，托福 iBT 采用 0～120 分的总分体系，四个部分分别为 0～30 分。

改革以后，托福改用 1～6 分的新评分体系，按 0.5 分为间隔报告成绩。

在 2026 年改革后的两年过渡期内，成绩单还会提供可比的旧版 0～120 分总分。

因此，现在看到有人说“托福满分 120 分”，需要确认讨论的是旧版成绩，还是新版成绩单中的过渡性换算结果。

What Your Scores Mean+1

4. 雅思和托福的区别

对比项目	雅思IELTS	托福TOEFLiBT
主要定位	英语语言能力	英语语言能力
考试科目	听说读写	听说读写
评分体系	0～9分	新版1～6分
考试时间	约2小时45分钟	约2小时
口语方式	与真人考官交流	通过电脑完成
考试特色	学术与生活语言应用	学术与现代校园语言应用
常见用途	留学、移民、职业注册	留学及英语能力证明

以前常听到“英国考雅思，美国考托福”，这是一个过于简单的说法。

如今，美国许多高校接受雅思，英国许多高校也接受托福。因此，选择时更重要的是目标学校的具体要求、自己擅长的题型，以及个人备考习惯。

四、GRE：研究生入学考试

GRE Graduate Record Examination Preparation Course | Online Private Lessons

GRE — Graduate Record Examinations

中文常称：美国研究生入学考试

官方网站：ets.org/gre

1. GRE 是什么？

GRE 是由 ETS 管理的标准化考试，主要用于评估申请者是否具备研究生阶段学习所需要的部分基本能力。

它被不少海外硕士、博士项目接受，也被部分商学院和法学院项目接受。

与雅思、托福不同，GRE 并不是单纯的英语水平测试。

即使一个人的英语口语流利，也不代表能够轻松取得 GRE 高分，因为 GRE 还考查数学推理、逻辑分析和分析性写作。

2. GRE 考什么？

通常所说的 GRE 指 GRE General Test，也就是 GRE 普通考试。

科目	英文	考查内容
语文推理	VerbalReasoning	阅读理解、词汇关系、逻辑推断
数学推理	QuantitativeReasoning	算术、代数、几何、数据分析
分析性写作	AnalyticalWriting	论证分析、观点表达、逻辑组织

GRE 数学部分的知识难度不一定很高，但对准确理解英文题目、逻辑推理和限时解题有较高要求。

语文部分则需要较强的英文阅读能力，以及对词义和语境的准确理解。

GRE 还有针对特定学科的 Subject Tests，与 General Test 不同，申请时应区分。

3. GRE 满分是多少？

GRE 普通考试的评分方式如下：

科目	分数范围
VerbalReasoning	130～170
QuantitativeReasoning	130～170
AnalyticalWriting	0～6

人们通常所说的 GRE 320 分、330 分，是语文与数学两部分相加的结果。

因此，常见的 GRE 总分范围为 260～340 分，写作成绩另外列出。

例如：

• 语文：160 分
• 数学：168 分
• 写作：4.0 分

成绩可以表示为：GRE 328，AW 4.0。

GRE 成绩通常可报告五年。

ETS+1

4. GRE 适合哪些人？

GRE 主要面向计划申请海外研究生项目的人，例如：

• 计算机科学、人工智能、电子工程等理工科研究生。
• 数学、统计学、经济学等学术型硕士。
• 心理学、社会科学等专业的硕士或博士。
• 接受 GRE 的商学院及其他专业项目。

但并不是所有研究生项目都要求 GRE。

有些项目将其列为必需成绩，有些项目允许选择性提交，还有一些项目不接受或不考虑 GRE。申请前必须查看具体项目当年的要求。

五、SAT：本科入学考试

AP Curriculum, AP Capstone, and SAT in Tianjin

SAT — 由 College Board 主办的大学入学考试

中文常称：学术能力评估考试

官方网站：College Board SAT

1. SAT 是什么？

SAT 是主要用于美国本科招生的标准化考试之一，由美国大学理事会 College Board 管理。

它主要面向高中阶段的学生，用于评估申请者的大学学习准备程度。

如果说 GRE 是面向研究生阶段的考试，那么 SAT 就是面向本科阶段的考试。

不过，SAT 并不是美国所有大学的统一入学考试，更不是必须通过才能上大学的资格考试。不同学校对 SAT 的要求存在差异。

2. SAT 考什么？

目前 SAT 采用数字化考试形式，主要考查两个部分：

科目	内容	分数范围
ReadingandWriting	阅读理解、语言运用、写作与编辑	200～800
Math	代数、问题求解、数据分析、几何等	200～800

考试总时长为 2 小时 14 分钟，不含中间休息时间。

数字 SAT 使用分模块自适应考试，根据考生前一个模块的表现，调整后续模块的题目难度。

College Board+1

3. SAT 满分是多少？

SAT 总分为 1600 分，由两部分成绩相加得到。

例如：

• 阅读与写作：720
• 数学：780
• 总分：1500

SAT 1500 通常具有较强的竞争力，但是否足以申请某一所大学，仍需要结合学校的录取情况及其他申请材料判断。

4. 什么人需要考 SAT？

主要是计划申请美国本科的高中生。

例如，一位中国高中生希望高中毕业后直接申请美国大学，可能需要准备：

• 托福或雅思：证明英语能力。
• SAT：按学校要求提供本科入学能力成绩。
• 高中成绩单、申请文书、推荐信等其他材料。

这里需要注意，并不是每一所美国大学都要求 SAT，一些学校采用可选提交或不考虑标准化考试成绩的政策。

此外，SAT 也不是英语能力考试，不能默认以 SAT 成绩替代学校要求的托福或雅思。

六、GMAT：商学院研究生入学考试

GMAT — Graduate Management Admission Test

中文名称：经企管理研究生入学考试

官方网站：mba.com

1. GMAT 是什么？

GMAT 是主要面向商学院研究生项目的标准化入学考试，由 GMAC（Graduate Management Admission Council）管理。

它尤其常见于 MBA（工商管理硕士）、金融、管理学等商科项目的申请。

与 GRE 相比，GMAT 更侧重管理教育所需要的量化分析、批判性思维和数据解读能力。

2. GMAT 考什么？

现行 GMAT 考试包含三个部分：

科目	英文	考查内容
数学推理	QuantitativeReasoning	数学、逻辑及问题求解
语文推理	VerbalReasoning	阅读理解、批判性推理
数据洞察	DataInsights	数据解释、分析及决策

考试时长为 2 小时 15 分钟，共 64 道题，每个部分 45 分钟。

需要注意，旧版 GMAT 包含单独的分析性写作部分，而目前的新版考试不再设置独立写作部分。

mba.com+1

3. GMAT 满分是多少？

现行 GMAT 总分为 205～805 分，每隔 10 分为一个成绩等级，所有总分都以数字 5 结尾。

例如，645、655、705 都是现行评分体系下可能出现的成绩。

这里很容易与旧版 GMAT 混淆：

版本	总分范围
旧版GMAT	200～800
现行GMAT	205～805

两套成绩不能直接按照数字大小比较。

GMAT 成绩有效期通常为五年。

mba.com+1

4. GMAT 适合哪些人？

GMAT 主要适合申请以下项目的人：

• MBA（工商管理硕士）
• 金融硕士
• 管理学硕士
• 商业分析等商科硕士项目
• 其他接受 GMAT 的研究生项目

需要注意，不是所有商学院都只接受 GMAT。不少 MBA 和商科硕士项目也接受 GRE，有些项目则不要求两者中的任何一种。

因此，申请商学院并不意味着必须参加 GMAT。

七、五种考试的核心区别，一张表看懂

理解了每种考试的基本情况后，我们把它们放在一起对比。

对比项目	雅思	托福	GRE	SAT	GMAT
考试性质	语言	语言	学术能力	学术能力	商科能力
主要对象	留学、移民人群	留学人群	研究生申请者	本科申请者	商学院申请者
英语要求	高	高	高	高	高
数学考试	无	无	有	有	有
写作考查	有	有	有	融入阅读写作模块	无独立写作
当前评分	0～9	1～6	260～340+写作	400～1600	205～805
典型用途	英语证明	英语证明	硕博申请	本科申请	MBA、商科申请

其中，GRE 的 260～340 指的是语文和数学成绩之和，托福的 1～6 则是 2026 年改革后的新评分体系。

这张表中最重要的是考试性质这一行。

语言考试和学术能力考试承担着不同的作用，因此很多留学申请需要组合使用。

八、实际申请大学，应该选择哪种考试？

考试的选择主要取决于三个因素：申请国家、学历阶段和目标专业。

留学考试选择指南

1. 计划申请什么学历？

本科

硕士 / 博士

工作、移民或职业注册

2. 申请什么专业？

理工科、文科、社科等

MBA、商科

3.目标机构是否明确指定了英语考试？

要求 IELTS

要求 TOEFL

未确定 / 两种都接受

建议关注的考试

IELTS / TOEFL

GRE（视项目要求）

研究生项目可能要求、可选或不接受 GRE，应按具体专业分别确认。

进一步制定备考方案

下面举几个常见场景。

场景一：高中毕业，准备去美国读本科

可能需要：

托福或雅思 + SAT

其中，英语考试主要证明语言能力；SAT 则按大学的招生政策提交，用于展示本科阶段的学术准备程度。

场景二：大学毕业，准备去美国读计算机硕士

可能需要：

托福或雅思 + GRE

GRE 可能帮助学校评估申请者的语文和数学推理能力。但对于计算机相关硕士，部分项目已经不要求 GRE。

场景三：大学毕业，准备去英国读硕士

通常优先确认：

雅思或其他被认可的英语语言考试

很多英国授课型硕士项目不要求 GRE 或 GMAT，不过具体情况依学校及专业而定。部分竞争激烈的商科项目可能另有要求。

场景四：工作几年后，准备申请 MBA

可能需要：

GMAT 或 GRE + 雅思或托福（如需提供）

MBA 申请除了考试成绩，也往往重视工作经验、职业发展、领导力、推荐信以及申请面试表现。

场景五：准备去加拿大或澳大利亚移民

应先了解：

对应移民类别认可的语言考试

例如，部分移民项目接受雅思 General Training，但也可能接受其他指定英语或法语考试。不能简单地认为申请移民一律考雅思，也不能默认学术类雅思适用。

九、这些考试哪个最难？

这是一个很常见的问题，但其实没有统一答案。

因为它们考查的能力不完全相同。

• 雅思与托福主要考查英语听、说、读、写能力。
• SAT 要求在英语环境下完成高中到大学衔接阶段的阅读、写作和数学推理。
• GRE 对英语词汇、阅读理解、逻辑推理及分析性写作有较高要求。
• GMAT 更重视限时条件下的数据分析、逻辑判断及解决问题的能力。

如果英语基础较弱，雅思和托福就可能很有挑战性。

如果英语已经很好，但不擅长逻辑推理和数学分析，那么 GRE 或 GMAT 也可能比较困难。

因此，不宜简单地给这五种考试排一个难度顺序。

十、常见问题解答

1. 雅思和托福都要考吗？

通常不需要。

如果目标院校同时接受雅思和托福，一般选择其中一种即可。但某些特定签证、专业或项目可能另有要求。

2. 申请美国大学一定要考托福吗？

不一定。

许多美国大学接受雅思、托福或其他指定考试；有些学校还会根据申请人的教育背景提供英语考试豁免。

3. GRE 和 GMAT 都要考吗？

通常不需要。

如果申请的商学院同时接受 GRE 和 GMAT，选择其中一种即可。对于同时申请商科和非商科研究生项目的学生，GRE 可能具有更广的适用性，但仍需逐项目核实。

4. 考过 GRE，是否就不需要雅思或托福？

不能这样理解。

GRE 的语文考试虽然使用英语，但并不全面评价英语听力与口语等能力。

因此，GRE 通常不能自动替代学校要求的英语语言能力证明。

5. 雅思 7 分、托福多少分才算同等水平？

ETS 针对 2026 年新版托福发布了与雅思的对照参考。

例如：

雅思成绩	新版托福参考总分
6.0	4.0
6.5	4.5
7.0	5.0
7.5	5.5
8.0	6.0

这只是语言能力层面的对应参考，并不代表大学一定认可两者可以无条件互换。具体录取标准仍由学校制定。

ETS

6. 这些考试的成绩有效期多久？

雅思与托福的成绩通常按两年考虑；GRE 和 GMAT 的成绩通常可以报告五年。

SAT 没有一个适用于所有院校的统一成绩失效日期，学校可以自行制定接受旧成绩的政策。

7. 这些考试是申请国外大学的必备条件吗？

不是。

考试要求是由大学、学院、专业甚至不同入学年份分别制定的。

有些大学实行 Test Optional（可选提交标准化考试成绩）政策；有些大学恢复了对特定考试的强制要求；也有项目不考虑某些考试成绩。

因此，不能只看学校名称，还应查看具体专业的当年招生要求。

十一、官方网站汇总

准备参加考试时，最好优先查看考试主办方发布的信息，尤其是考试结构、报名规则、评分标准和考试改革。

考试	官方网站
雅思IELTS	IELTS官网
托福TOEFL	ETSTOEFL官网
GRE	ETSGRE官网
SAT	CollegeBoard官网
GMAT	GMAT官网

十二、总结

雅思、托福、GRE、SAT、GMAT，虽然都与海外留学有关，但它们的用途有着明显区别。

可以记住下面这五句话：

雅思（IELTS）：证明英语能力，广泛用于留学、移民和职业注册。

托福（TOEFL）：证明英语能力，广泛用于海外大学申请。

SAT：主要用于本科入学申请，尤其是美国本科。

GRE：主要用于研究生入学申请，尤其是硕士和博士。

GMAT：主要用于商学院研究生入学申请，尤其是 MBA。

选择考试时，最重要的不是判断哪个考试更加高级、哪个考试更容易，而是明确自己的目标。

先确定要去哪个国家、申请什么学校、就读什么专业以及什么学历，再查看对应的招生要求，最后选择需要准备的考试。

这样才能避免花费大量时间备考，却发现目标学校根本不要求或不接受相应的考试成绩。

本文信息更新至 2026 年 11 月。考试制度和院校招生政策可能变化，具体应以考试机构和目标院校的最新官方公告为准。